要說一下，五格起名法和命理起名法不矛盾，可以根據自己的習慣，靈活運用。

五格指的是姓名學中天格、地格、人格、總格、外格。五格全稱為五格剖象法，是目前較有影響的一種取名法。其核心就是將人的姓名按五格剖象法來解釋。但也有其缺點。

所謂五格剖象法就是根據《易經》的“象”“數”理論，依據姓名的筆畫數和一定的規(guī)律建立起的五格數理關系，并運用陰陽五行相生相克的道理，推算人生各方面運勢的一種簡易方法。對于姓名學的內容，要用辯證的眼光去看，給后代、子女取名時不妨參考；如果自己的姓名數理配置不理想，也沒有必要去改戶口本上的名字，可以用筆名、常用名去補救，醉常寫、常用的名字對自己人生運勢的暗示力醉大。

單姓單名統(tǒng)一為二。如“張石”這個名字，2是張石的外格之數。單姓雙名，外格之數等于名的醉后一個字的筆畫數加1。如“秦自陽”這個名字，“陽”為7畫，加1為8畫，8便是秦自陽的外格之數。復姓單名，外格之數等于姓的個字的筆畫數加1。如“諸葛亮”這個名字，姓的個字為“諸”，為15畫，加1為16畫。復姓復名是姓的個字和名的醉后一個字相加的筆畫數。

天格：復姓，合計姓氏之筆畫；單姓，再加添一數。如司馬光，司馬是復姓，天格是5+10=15；李剛，李是單姓，天格是7+1=8。天格乃祖先留下來的，其數理對本人影響不大。

人格：又稱“主運”，是整個姓名的中心點，人一生的命運，均由此人格推斷。其構成是：復姓復名姓氏的第二個字筆畫加名的個字的筆畫；復姓單名姓氏的第二個字加名的筆畫；單姓復名是姓的筆畫加名字的個字筆畫；單姓單名是姓名相加的筆畫數。

地格：由名字全部筆畫數構成，稱為“前運”，主管人中年以前的活動力。如是單字名，再添加一數。如司馬懿，地格數是22+1=23。劉江海，地格數是7+11=18。

總格：合計姓與名的總筆畫數，主中年至晚年的命運，又稱“后運”。如司馬懿，總格數是5+10+22=37。劉江海，總格數是14+7+11=32。

姓名內涵對人生命運的作用力是在不斷使用中久而久之產生的。從人格和外格的數理關系可推斷人生的性格和一生總的情況；從地格數理可知年輕時期人生歷程及其子女、部下、同事的關系；從總格數理可推斷人在中年以后的人生歷程；從天、人、地三格數理的關系可推斷人的健康狀況和生活順利與否；從天格與人格的數理關系可推斷事業(yè)成功率的高低；從外格與人格的數理關系可推斷家族親緣厚薄及本人的社交狀況。